Niezwykle częstokroć klienci są przekonani, że spalacze tłuszczu są gwarancją ich sukcesu na siłowni, a mianowicie stracenia niepotrzebnych kilogramów. Rzeczywistość jest zupełnie inna, ponieważ spalacz może być zaledwie dodatkiem do prawidłowo skonstruowanego planu treningowego, który musi być połączony ze zbilansowaną dietą. Redukcja...
Trening klatki piersiowej wymaga od trenującego gigantycznego poświęcenia czasu natomiast i przede wszystkim pochłania spore pokłady siły. Mięśnie owe po uciążliwym i solidnym treningu potrzebują około kilku dni odpoczynku i czasu na regeneracje aby ponownie móc ćwiczyć tę partię mięśniowa. Właściwa dieta może sprawić, iż własne efekty...